27/05/2021
Chất xơ thực phẩm – tìm thấy chủ yếu trong các loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu – có lẽ đã vô cùng nổi tiếng với khả năng ngăn ngừa hoặc làm giảm táo bón. Nhưng bạn có biết thực phẩm chứa chất xơ...26/05/2021
Thực tế thì vitamin K ngoài vai trò là vitamin có tác dụng đông máu thì nó còn có vai trò nhiều hơn thế. Một chế độ ăn giàu vitamin K hay dùng các sản phẩm chăm sóc da có vitamin K là điều rất quan trọng để có một...24/05/2021
Khoáng chất và vitamin là những loại dưỡng chất không thể thiếu đối với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người thường tập trung mua nhiều loại vitamin, khoáng chất quen thuộc mà bỏ qua những loại dưỡng chất khác như Potassium. Vậy Potassium là gì? Nó có vai...20/05/2021
Người bị xơ gan kiêng ăn gì là mối bận tâm của không ít người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ vấn đề này. Mỗi ngày, gan có khả năng phải đảm đương hơn 500 nhiệm vụ. Điều này khiến gan không chỉ là cơ quan nội tạng...20/05/2021
Một người bị bệnh gan có thể không nhận đủ năng lượng từ thức ăn, dẫn tới giảm cân. Với những người bị bệnh xơ gan, điều quan trọng là cần duy trì chế độ ăn uống tốt để phục hồi chức năng gan. Có những loại thực phẩm nhất...18/05/2021
Gan là cơ quan dễ bị tổn thương nhất khi bị các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể, vì vậy chế độ ăn uống hàng ngày giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với gan. Ăn gì tốt cho gan, mát gan, những thực phẩm nào gây...18/05/2021
Sức đề kháng là khả năng phòng vệ của cơ thể, “hàng rào chắn” chống lại sự xâm nhập của các yếu tố ngoại lai gây bệnh như: virus, vi khuẩn, ký sinh trùng,…Sức đề kháng trong cơ thể được tạo ra từ hệ thống miễn dịch. Nếu có một...17/05/2021
Những loại thực phẩm nhiều muối, nước ngọt nhiều đường và một số loại thực phẩm khác có thể làm cản trở việc hấp thu canxi của cơ thể Bạn đã quen với những lời khuyên về việc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D và...17/05/2021
Theo nghiên cứu, hiện nay độ tuổi bị loãng xương từ 50 tuổi trở lên đối với nữ và 60 trở lên đối với nam, ngoài các biện pháp hỗ trợ điều trị loãng xương bằng thực phẩm chức năng thì chế độ ăn uống hằng ngày cũng ảnh hưởng...15/05/2021
Vitamin K là một loại vitamin thiết yếu hỗ trợ quá trình đông máu và xương khỏe mạnh. Nó tồn tại ở hai dạng, K-1 và K-2. Vitamin K-2 xuất hiện trong protein động vật và thực phẩm lên men. Bài viết dưới đây, New Zealand Milk tổng hợp các...13/05/2021
Cơ thể chúng ta khỏe mạnh hay không là nhờ vào hệ thống miễn dịch tốt hay không tốt. Hệ miễn dịch có thể được ví von như là một “bức tường thành” vững chắc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại cho cơ thể từ bên...13/05/2021
Hệ thống miễn dịch trong cơ thể người phát hiện các kháng nguyên lạ xâm nhập và phản ứng với chúng một cách nhanh chóng. Trong trường hợp có yếu tố mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể người, hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động và tạo ra phản...