01/06/2021
Probiotic không chỉ đến từ thực phẩm chức năng mà còn có mặt trong các loại thực phẩm lên men Probiotics là vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe hay còn gọi là lợi khuẩn. Đây thường là những vi khuẩn có lợi phục vụ một số...01/06/2021
Hệ vi khuẩn đường ruột, chúng ta biết sự có mặt của nó nhưng chưa hiểu đầy đủ về nó. Ngày nay nó được so sánh như một bộ phận trong cơ thể con người, nó có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Vậy nó là gì?...31/05/2021
Vitamin E (còn gọi là alpha-tocopherol) là một trong những vitamin cần được cung cấp đủ hằng ngày. Đây là vitamin tan trong dầu mỡ (giống như vitamin A, D, K) và có chức năng bảo vệ màng các tế bào, điều hòa quá trình biến dưỡng một số chất...29/05/2021
Vitamin E đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra vitamin E còn giúp tăng cường khả năng của quý ông, thiếu vitamin E có thể gây teo tinh hoàn. Tuy nhiên, sử dụng và...29/05/2021
Bạn bị thiếu máu nhưng lại không thích dùng/sợ thuốc? Dùng ngay các loại thực phẩm bổ sung sắt tự nhiên này để cải thiện sức khỏe mỗi ngày và tăng cường chất lượng cuộc sống tốt hơn Hãy bổ sung sắt mỗi tháng bằng việc phân loại và...28/05/2021
Có thể nhiều người đã biết và biết đến vitamin K. Còn vitamin K1 và K2 thì sao? Có, nó chỉ ra rằng vitamin K1 và vitamin K2 là các dạng khác của vitamin này. Mặc dù lợi ích không khác nhau nhiều nhưng vitamin K1 và vitamin K2 cũng...28/05/2021
Vitamin K là một loại vitamin thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và giúp xây dựng, duy trì xương chắc khỏe. Ngoài ra, vitamin K còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khác như: ngăn ngừa bệnh tim, giảm lượng đường trong...27/05/2021
Chất xơ thực phẩm – tìm thấy chủ yếu trong các loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu – có lẽ đã vô cùng nổi tiếng với khả năng ngăn ngừa hoặc làm giảm táo bón. Nhưng bạn có biết thực phẩm chứa chất xơ...26/05/2021
Thực tế thì vitamin K ngoài vai trò là vitamin có tác dụng đông máu thì nó còn có vai trò nhiều hơn thế. Một chế độ ăn giàu vitamin K hay dùng các sản phẩm chăm sóc da có vitamin K là điều rất quan trọng để có một...24/05/2021
Khoáng chất và vitamin là những loại dưỡng chất không thể thiếu đối với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người thường tập trung mua nhiều loại vitamin, khoáng chất quen thuộc mà bỏ qua những loại dưỡng chất khác như Potassium. Vậy Potassium là gì? Nó có vai...20/05/2021
Người bị xơ gan kiêng ăn gì là mối bận tâm của không ít người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ vấn đề này. Mỗi ngày, gan có khả năng phải đảm đương hơn 500 nhiệm vụ. Điều này khiến gan không chỉ là cơ quan nội tạng...20/05/2021
Một người bị bệnh gan có thể không nhận đủ năng lượng từ thức ăn, dẫn tới giảm cân. Với những người bị bệnh xơ gan, điều quan trọng là cần duy trì chế độ ăn uống tốt để phục hồi chức năng gan. Có những loại thực phẩm nhất...