Bệnh đau khớp gối là gì?
Đau khớp gối hay bệnh đau đầu gối là tình trạng thoái hóa khớp gối gây ra hiện tượng đau. Bệnh này có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào nhưng tập trung nhiều ở những người trung và cao tuổi. Khớp gối có cấu tạo rất phức tạp. Muốn gối hoạt động trơn tru thì cơ, xương, khớp, sụn, dây chằng phải hoạt động hiệu quả. Khi khớp bị viêm, bào mòn, thô ráp sẽ dẫn đến sưng khớp gối, cản trở hoạt động của khớp. Bệnh đau khớp đầu gối gây rất nhiều bất tiện trong cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời bệnh sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, thậm chí mất khả năng vận động.
Bệnh đau khớp đầu gối ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động đi lại của người già
Chuyên gia giải đáp một số câu hỏi thường gặp về bệnh đau khớp gối:
Câu hỏi 1: Bị đau đầu gối có phải do viêm khớp?
Trả lời: Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu gối như làm việc quá sức, giãn dây chằng, viêm khớp dạng thấp, loãng xương… Tuy nhiên, theo nghiên cứu của chuyên gia, có tới 95% bệnh nhân bị đau đầu gối do viêm khớp. Một số khác bị đau đầu gối do xoắn đầu gối, chấn thương sụn hoặc dây chằng.
Câu hỏi 2: Đau đầu gối do viêm khớp có gì khác so với các bệnh khác?
Trả lời: Sự khác biệt chính giữa viêm khớp và các loại đau đầu gối khác là không có chấn thương liên quan. Với bệnh viêm khớp, cơn đau diễn ra âm ỉ, đau nhức. Nếu không điều trị cơn đau sẽ ngày càng dữ dội và diễn ra với cường độ cao. Với bệnh đau khớp do các nguyên nhân khác, cơn đau sẽ đến nhanh nhưng lại đi rất nhanh.
Câu hỏi 3: Đau khớp gối có tự biến mất không?
Trả lời: Nó phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra đau. Nếu bạn bị đau khớp do lao động quá sức hay do chơi thể thao, cơn đau sẽ dần dần biến mất theo thời gian. Tuy nhiên, nếu đau khớp do viêm sụn khớp, cơn đau sẽ dai dẳng và ngày càng nặng lên. Nếu không được điều trị nhanh chóng người bệnh có thể mất đi khả năng vận động.
Câu hỏi 4: Khi nào cần gặp bác sĩ để khám khớp gối?
Khi có triệu chứng đau khớp đầu gối nên đi gặp bác sĩ để khám một cách kịp thời
Trả lời: Tùy vào cơ địa của mỗi người mà bạn có thể chịu mức đau khác nhau. Nếu bạn bị chấn thương và đầu gối sưng lên, bạn cần đi khám bác sĩ ngay lập tức. Ngay cả khi vết sưng biến mất, bạn cần phải kiểm tra đầu gối vì rất có thể bạn có thể bị thương ở bên trong khớp. Nếu bạn bị đau khớp gối kéo dài mặc dù đã nghỉ ngơi và ăn uống khoa học bạn cần đi khám bác sĩ ngay. Đừng để đến khi bệnh đã trở nặng vì khi đó chữa sẽ rất mất nhiều thời gian.
Câu hỏi 5: Làm thế nào để phòng bệnh đau khớp gối?
– Kiểm soát cân nặng: Cân nặng là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến khớp gối. Khi bạn kiểm soát được cân nặng của mình để tránh béo phì thì khớp gối của bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Để kiểm soát cân nặng của mình bạn hãy ăn ít dầu mỡ, đồ ăn chiên xào, ăn ít tinh bột, đồ ngọt. Bạn nên tăng chất xơ, rau củ quả trong chế độ ăn uống của mình. Người béo phì và có nguy cơ béo phì cũng cần tập thể dục hàng ngày để kiểm soát cân nặng và lượng mỡ trong cơ thể
– Kiểm soát chế độ dinh dưỡng: Để tránh nguy cơ đau khớp gối do viêm sụn khớp, bạn cần tăng cường ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin D như: rau xanh, nấm, đậu nành, cá,…. Bạn có thể phối hợp tắm nắng để cơ thể tổng hợp Vitamin D. Khi đủ Vitamin D lượng Canxi trong xương sẽ tăng, giúp xương, sụn, khớp khỏe mạnh hơn.
– Thói quen vận động: các hoạt động mạnh như khiêng vác, ngồi xổm, lên xuống cầu thang, đi khom người thường xuyên,…. sẽ tạo áp lực lên khớp gối. Bạn nên hạn chế các động tác này để hạn chế tối đa áp lực cho khớp gối. Các hoạt động như đạp xa, đi bộ nhẹ nhàng, bơi lội để tăng sức mạnh của cơ và xương khớp.
– Nếu bạn bắt buộc phải có những hoạt động đè nặng lên lên khớp gối bạn có thể phụ hồi khớp hàng ngày bằng cách ngâm gối trong nước muối ấm pha gừng khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Hoặc bạn có thể dùng lá ngải cứu nướng nóng kèm với muối để chườm lên vùng bị đau.
Sữa New Zealand Milk Bone hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh đau khớp đầu gối hiệu quả
– Sử dụng thực phẩm chức năng phòng ngừa bệnh đau khớp gối là biện pháp an toàn và hiệu quả hiện nay. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất cho xương khớp thông qua dòng sữa bột cao cấp New Zealand Milk Bone của công ty cổ phần tập đoàn New Zealand Milk Việt Nam với nguyên liệu nhập khẩu 100% chính hãng từ đất nước New Zealand. Đây là sản phẩm nổi tiếng với chất lượng hàng đầu, được nhiều bà mẹ lựa chọn tin dùng tại Việt Nam. New Zealand Milk Bone với công thức đột phá chứa 33 thành phần tốt cho xương và khớp, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh đau khớp đầu gối hiệu quả.
Đau khớp gối nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ra các hậu quả khôn lường. Các bạn cần hành động ngay hôm nay để phòng và điều trị bệnh hiệu quả.
Tham khảo thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY
Hotline: 037 281 3862- 085 386 5236
